Energy Kick!

Manage your energy level

Het goed managen van je energie is essentieel om fit te blijven. Fit zijn betekent niet alleen lichamelijk fit zijn. Het gaat ook om je mentale en emotionele weerbaarheid, het behouden van je energie en in je kracht staan. Wanneer je lichamelijk en geestelijk fit bent, ben je tot veel meer in staat.

In deze training leer je hoe je je energie beter kunt verdelen en hoe je onder hoge werkdruk je energie kunt behouden, om optimaal te kunnen blijven presteren.

Mijn ervaringen in de sport om optimaal te presteren heb ik gecombineerd met verschillende methodieken vanuit mijn coach/trainer opleidingen. Zo bekijk ik vanuit verschillende invalshoeken wat goed werkt en vooral praktisch toepasbaar is.